蒸し暑い夏のアロマケア(むくみ編)

 

日本の夏は、蒸し暑い

蒸し暑いといえば、
私が以前いったアメリカ・オーランドの夏も同じような感じでした。
もっとだったような。
湿度は90%以上。
外はムシムシ、中は冷房ガンガン。
温度と湿度差に、身体がおかしくなりそうだったな。
懐かし~!(笑)

 

6月21日は夏至。
1年で昼の時間が最も長い日です。

写真 葉漢方養生では、

次に来る季節に備えて、身体を整えながら今を過ごしていく

と、備え養生していきます。

 

 

暑い夏は、熱をうまく発散させないと、身体にこもった熱によって、

→動悸や不眠をひきおこす

→秋には咳が出やすくなり

→冬に向かい体調を崩す日が増える

と考えられています。

 

 

特に、高い『湿度』が身体に悪影響を与えるとされます。

mukumi・むくみやすい
・身体が重だるい
・疲れやすい
・関節や腰が痛む
・下半身がとくに重だるい(ゾウ脚)

 

 

そして湿気は、『脾』の働きを衰えさせ、消化吸収を悪くします。

benpi_geri_woman・お腹がゴロゴロなる
・下痢が続く
・膨満感
・食欲がわかない
・ムカムカする
などといった胃腸トラブルを抱える人もいます。

 

 

ジュニパーベリーは、夏の身体を支えてくれる

むくみやすい季節のアロマケアには、
利尿作用やデトックス効果の高い、
ジュニパーベリーbioでケアしていくといいですね。

ジュニパーベリー精油

ジュニパーベリージュニパーベリーbio  5ml  3,024円
抽出植物名:Juniperus communis
原産国:スペイン /ボスニア
抽出部位:果実
ノート:トップ

 

 

森林の爽やかな香りを放つこの精油には、
心身ともに【浄化】の作用をもつといわれ、
深呼吸をしながら、芳香浴を楽しむと
自然と頭がスッキリし、集中力を増してくれます。

ジュニパーは、古くから薬草として知られ、
チベットでは、疫病から守る薬草
ギリシャローマでは、消毒薬として用いられていました。

フランスの病院では、高い殺菌作用を利用し、
傷の治療や感染予防に用いられていました。

お酒のジンの香りづけに使用されることは有名ですが、
これも、そもそもジュニパーの利尿作用を期待して
健康のための薬用酒だったことが始まりとされています。

毒素の排出が優れていることから、
デトックスをし、新陳代謝を高め、
身体の機能を高める作用が認められています。

この作用によって、
高血圧や内分泌系の異常などによる生活習慣病の予防アロマとして
有名となりました。

 

 

皮膚バリアを高めるオイルケア

 

夏は、皮膚バリアが低下することで、アレルギーの原因物質が増えてしまいがち。

足のむくみには、オイルに希釈して、フットケアを。

フットケアむくみが改善され、末端に滞った毒素の排出を促すので、
軽さにびっくりするほどの即効性を感じていただけると思います。

むくみから起こる冷えにも効果があります。

 

 

入浴時のバスソルト、バスオイルとして。

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夏の汗で不足気味のビタミン、ミネラルも一緒に、
皮膚細胞から吸収させることができます。

 

 

 

ofuro_atatamaru体温が高まることで、精油の吸収がより高くなり
効果を感じやすくなります。

 

 

 

※腎臓疾患をもっている人はご注意を。

 

o0480064012681510526ちなみに、蒸し暑い夏に増える細菌には【芳香浴】がおすすめです。

森林浴をしながら、空気浄化を助け、寝ている間も働いてくれています。

 

 

 

ジュニパーは、少しクセのある香りなので、初心者のかたには、少し難しいアロマになると思います。
サヴォンデディーゴのアロマ講座で、ぜひお試しくださいね。
ちょっとしたブレンドのコツで、まろやかですっきりする香りへと変身しますよ~。

 

水がたまって痛い膝に(お客様談)

お客様の中に、水がたまってしまい
痛みで歩くのさえままならない人がいらっしゃいました。

整形外科に通い、電気をかけ、マッサージをし、
膝の水を注射針で抜くこと、週2回。

それでも、ひどいときは、すぐに水がたまり痛みが走る。

1か月ほど続けたころに、ご相談をうけました。

冷えが水のめぐりを阻害していると考え、
ジュニパーベリーbioをブレンドした精油を提案して、
入浴時に使ってもらうようにしました。

予想以上の効果を実感されたようで、
ジュニパーベリーbioブレンドを垂らしたお風呂に入ると、
病院で水を抜いてくるより、膝が軽く、
冷えも感じないとおっしゃっていました。

全身の代謝が高まったせいもあるからでしょうね。
嬉しいご報告です!

 

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